La ciencia popular de la India
propone una serie de masajes
ancestrales que no sólo relajan
el cuerpo, sino que también equilibran las emociones
Por Magaly Rodríguez

Pocos conjuntos de terapias alternativas han resistido tanto el paso del tiempo como las del Ayurveda, que significa “ciencia de la vida”. Sus preceptos holísticos señalan que el individuo que mantiene equilibradas sus energías tiene más probabilidades de conservar la salud y que, en la medida en la que toma conciencia del cuidado de su cuerpo y de su espíritu, puede lograr la autocuración.

Una de sus terapias más conocidas es el Abyhanga, un masaje firme pero acompasado de todo el cuerpo en el que se frota la piel con aceites especiales. Uno de los elementos característicos de este tipo de masaje es la elección razonada de los óleos, pues el Ayurveda considera que cada persona tiene una tipología psicorporal, o un “humor” dominante entre un grupo de tres categorías orgánicas llamadas doshas. Estas tipologías serían vata (aire), pitta (fuego) y kappa (tierra y agua), las cuales se identifican por ciertas características como la morfología del cuerpo, su temperatura promedio y el tipo de piel, por ejemplo. Así según el tipo de dosha que predomine en cada quien, el terapeuta escoge el tipo de aceite más indicado para la constitución de ese individuo. Para los vata, seleccionará los de oliva o ajonjolí. Los pitta reciben el de coco. Para los kappa se prefieren otros aceites esenciales más ligeros o en su defecto talcos especiales, pues su constitución de piel es más grasosa. Según el Ayurveda, del equilibrio de esos doshas o humores energéticos depende el bienestar y armonía del ser humano.

Entre sus beneficios, los expertos en terapias ayurvédicas sostienen que el Abyhanga aumenta la circulación sanguínea y linfática; por ende, también propicia la eliminación de las toxinas. Otro de sus grandes objetivos es incrementar el flujo de energía vital o “prana”, con lo cual aseguran que se refuerza el sistema inmunológico, se liberan las emociones contenidas y se restaura el equilibrio nervioso. Este masaje ayurvédico también combate el cansancio y relaja las contracturas y dolores musculares. Sus fricciones oxigenan y rejuvenecen los tejidos de la piel y favorecen la renovación celular, al tiempo que desarrollan la conciencia sensorial necesaria para integrar espíritu, cuerpo y mente. Se considera que el Abyhanga es un tratamiento diseñado para conservar la salud y toma al menos 45 minutos.

Por lo general, un buen masaje ayurvédico se ocupa de los marmas. Con técnicas de amasamiento, digitopuntura y fricción se trabaja sobre más de cien puntos importantes de presión llamados marmas, que están repartidos en el cuerpo y que se consideran cúmulos de esa fuerza vital o prana. Aparte de la estimulación corporal, este masaje movilizan y ordena las energías desequilibradas del organismo. Por eso muchos lo comparan con la estimulación de los meridianos de la acupuntura china, pero sin el uso de las agujas. Al ser puntos tan sensibles y decisivos, se considera que su manipulación sólo debe ser efectuada por expertos.

Otra modalidad con popularidad creciente es el tratamiento Shirodhara. Con la ayuda de recipientes especiales, el proceso consiste en dejar caer por largo rato un chorrito continuo de aceite tibio sobre la frente –en la zona conocida como el área de tercer ojo– que luego se complementa con un profundo masaje en el cuero cabelludo. El aceite puede caer siempre sobre el mismo punto u oscilar sobre la frente para optimizar su efecto. Según los entendidos, esta acción ofrece un considerable resultado relajante. Se dice que combate la depresión, el insomnio, el letargo mental y la hiperactividad. Y se considera útil para personas muy estresadas o que deben trabajar demasiado, pues aparentemente también mejora la concentración y la memoria. Cuando el aceite de este masaje se sustituye por leche, la terapia se llama Takradhara.

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